ปัญหาสุขภาพ เป็นเรื่องที่เราต้องใจใส่ให้มากๆ เพราะแต่ละวัน เราต้องใช้ร่างกายของเราในการทำกิจกรรมต่างๆ มากมาย ทั้งทำงาน เรียน และกิจกรรมอื่นๆ ที่อาจจะหนักเกินไป ทำให้เกิดปัญหาที่ตามมาเกี่ยวกับร่างกายได้ เช่น อาการปวดหัว เป็นต้น ซึ่งเป็นอาการที่คนทั่วไป สามารถเป็นได้ แต่หากอาการเหล่านี้ เกิดขึ้นบ่อยๆ มันอาจเป็นเรื่องไม่ปกติสำหรับเราก็ได้ ดังนั้น การตรวจสอบความผิดปกติของร่างกายเรา จึงเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ เลยทีเดียว หากใครที่เกิดอาการ ปวดหัวข้างขวา คุณต้องเช็คทันทีว่า เกิดจากสาเหตุอะไร
สาเหตุที่ทำให้ปวดหัวข้างขวา
อาการปวดหัวข้างขวา เป็นอาการที่พบได้มากที่สุด สำหรับคนที่มีอาการปวดหัว ซึ่งหากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีอาการนี้เป็นประจำ มันอาจไม่ใช่เรื่องที่ดีอย่างแน่นอน เรามาหาสาเหตุการเกิดอาการเหล่านี้กัน ว่าเกิดจากอะไร
1.ปวดหัวไมเกรน
ปกติ แค่อาการปวดหัวก็ทำเอาทรมานมากๆ เลย แล้วยังเป็นไม่เกรนเข้าไปอีก ยิ่งทำให้คนที่เป็น เกิดอาการปวดหัวแบบจี๊ด ไปที่หัวกันเลยทีเดียว จะเรียกว่า อยู่ไม่สุขเลยก็ได้ อาการปวดหัวไมเกรน มักจะเกิดได้ทั้ง ข้างซ้ายหรือข้างขวาก็ได้ หรือปวดทั้งสองข้างเลยก็มี อาการไมเกรน เป็นอาการที่จะเกิดขึ้นและหายได้ภายใน 72 ชั่วโมง แต่กว่าอาการเหล่านี้ จะหายไปก็ทำเอาคนที่ปวดหัว ทรมานไม่น้อยเลย
2.ปวดหัวจากความเครียด
ในส่วนของอาการปวดหัวจากความเครียด เป็นการปวดหัวที่เกิดจากการที่เรา คิดมากเกินไป คิดวน คิดซ้ำ หรือมีเรื่องกลุ้มใจที่ปลงไม่ตก อาการนี้ก็อาจทำให้เรา ปวดหัวข้างขวาได้เช่นกัน การปวดหัวจากความเครียด ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นที่บริเวณขมับทั้งสองข้าง ไปจนถึงบริเวณกลางศีรษะ บางครั้ง คนที่เกิดอาการปวดหัวก็อาจเป็นไข้ตามมาเลยก็ได้ ฉะนั้น เป็นไปได้ อย่างพยายามคิดมากกับเรื่องต่างๆ
3.ปวดหัวจากดวงตา
การเกิดขึ้นของอาการ ปวดหัวจากดวงตา เกิดขึ้นจากการที่เราใช้ดวงตา เพ่งเล็ง สิ่งของต่างๆ เช่น หน้าจอคอม หน้าจอมือถือ หรือเล่นมือถือในที่มืด ทำให้เราต้องใช้สายตามากจนเกินไป ทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ โดยเฉพาะ อาการปวดกหัวข้างขวา
วิธีบรรเทาอาการปวดหัว
เมื่อใดก็ตามที่คุณเกิดอาการปวดหัวข้างขวา ให้รีบตรวจสอบทันทีว่า เราเกิดความปกติอย่างไรบ้าง หรือไม่ หากเกิดอาการเหล่านี้ สิ่งแรกที่เราจะสามารถทำได้ก็คือ
1.การนวดเบาๆ
การบรรเทาอาการปวดหัวเบื้องต้นแบบง่ายๆ ก็คือ การนวดไปที่ขมับเบาๆ ซึ่งบางครั้ง คุณอาจหายาหม่องเย็นๆ หอมๆ มาทาที่ขมับก็ได้ แต่ไม่แนะนำให้นวดแรงๆ เพราะตรงขมับมีส่วนที่เป็นเส้นประสาทอยู่ อาจทำให้ปวดหัวหนักกว่าเดิมได้ เน้นนวดเบาๆ ก็พอ
2.พักผ่อนให้เพียงพอ
บางครั้ง อาการปวดหัวข้างขวา อาจเกิดจากการนอนไม่พอก็ได้ ทางที่ดีคือ การพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้ปรับสมดุล ทำให้ไม่เกิดอาการปวดหัว เนื่องจากเราใช้งานร่างกายของเราหนักจนเกินไป การนอนที่ดีคือ การพักผ่อนให้ครบ 6-8 ชั่วโมง
3.การใช้ยาบรรเทา
แต่สำหรับการแก้ไขอาการปวดหัวข้างขวา ที่ดีที่สุด ในกรณีที่ปวดหัวเรื้อรัง คือการใช้ยาเพื่อบรรเทา สำหรับบางคนที่อาการหนักจนเกินไป ไม่สามารถใช้วิธีอื่นๆ ได้แล้ว ดังนั้น การใช้ยาที่ดี จึงทำให้คุณช่วยลดอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นได้
4.รักษาด้วยสมุนไพรหรือการปรึกษาแพทย์
บางคนที่เกิดอาการปวดหัว พวกเขาเหล่านั้น เลือกที่จะใช้ยาสมุนไพรในการบำบัด เพื่อให้สามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้ในระยะยาว แต่การใช้สมุนไพร จะต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เพื่อให้เราสามารถที่จะใช้ยาได้อย่างถูกงวิธีและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
หากคุณเกิดอาการปวดหัว ให้สังเกตเลยว่า เกิดจากสาเหตุอะไร จากนั้นก็เลือกวิธีการบรรเทาอาการที่ดีที่สุด สำหรับคุณ แต่ทางที่ดีเลยคือ การดูแลรักษาร่างกายของเราให้ดี เพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดหัวขึ้น เพราะร่างกายของเรา ไม่สามารถหาสิ่งอื่นๆ มาทดแทนได้ นอกจากเราจะต้องดูแลร่างกายของเราให้ดีที่สุด เพื่อห่างไกลอาการปวดหัวข้างขวา